BLOG

ストレスによる脱毛

2020/12/12
  • ロゴ

こんにちは。岐阜の「美容室 ルヴォワール」です。

最近、抜け毛が気になる方はありませんか?先日、ニュースでコロナによってストレスがたまり、脱毛で悩んでいる方が急増しているというニュースがありました。

それで、美容師の立場からこれについて簡単に記します。

ストレスが原因で自律神経が乱れると血流が悪くなり、頭皮や毛髪に栄養が運ばれ難くなり、不足することにより脱毛が進行します。さらにストレスにより男性ホルモンの分泌が多くなることも抜け毛の原因に繋がるようです。

それでは「解決策は」と言いますと皆さんも察しが付くと思いますがストレスを溜めないことです。そうすれば自然に治まることが多いようです。

では解消法はと言いますと一般的には「カラオケで思い切り歌う」、「気の合う友達とおしゃべりする」、「旅行に行く」、「適度な運動をする」などがありますが適度な運動以外はこのコロナ禍においてはなかなか困難です。

そこで「適度な運動」以外に自分に合った発散方法を見つけましょう。例えば「好きな音楽を聴く」、「映画を見る」、「ゆっくり入浴する」など。

また、厚労省の認可を受けた育毛剤には薬用と表示してありますので薬用育毛剤を使って頭皮マッサージすることで血流が良くなり、頭皮と髪に栄養が行き渡り脱毛を改善します。

付け加えて亜鉛の摂取が重要です。亜鉛は毛髪の生育に重要な栄養素です。ストレスを感じると身体ではこの亜鉛が大量に消費され、生育に必要な亜鉛が十分に供給されず、脱毛が進行します。亜鉛を補給するにはバランスの良い食生活が必要ですが、これだけでは1日の摂取量が遠く及びません。そこでサプリメントの摂取をお勧めします。

以上述べてきましたが脱毛でお悩みの方は参考にしてください。では次回に。